Jarochisssima

Como manejo el dolor, si no tomo... antidepresivos... ansioliticos... anticonvulsionantes....???? no sabria contestarte de la forma correcta..... a mi me han funcionado en mucho los pensamientos positivos y alejarme de personas toxicas... reesctructurè mi vida, cambiè completamente todo, todo lo que me rodeaba... aprendi a conocer mi cuerpo, a veces cuando siento que no respiro, que me infarto, me reviso e investigo que le està pasando a mi cuerpo..... NO TODO ES FIBROMIALGIA.... o sì... si todo es fibromialgia, recuerden que ES UN CORTO CIRCUITO DEL SISTEMA NERVIOSO CENTRARL... asì que... trato de encontrarle una razòn a mis sintomas, incluso emocional... me pregunto... que me pasò ? que me alterò? porque estoy preocupada?.. que me hizo sentir mal? es un proceso sumamente complejo porque significa quedarte completamente sola.... y volver a empezar... sola, contigo y la fibromialgia, que jamàs se và... mis dìas y noches no son siempre los mejores... jamas dejo de sentir dolor... en dif...

Empieza la temporada de pavos! Aquí les voy a dejar unas recomendaciones y mi receta secreta 🤫 Recuerden descongelarlo mínimo 5 dias antes de que lo vayas a hornear, déjenlo en el refrigerador en una pavera. Y mínimo 24 hrs antes empieza a marinarlo. (Si lo marinas congelado no absorberá bien el marinado o quedarà seco e insìpido). Aquí les comparto mi receta secreta 🤫, no se la den a nadie! Eh? Licúa 2 tazas de jugo de naranja, 1 copa de vino tinto, 1 cucharadita de ajo en polvo, 1 o 2 chiles chipotle molido y sal al gusto... muélelo durante 2 minutos en la licuadora y cuélalo. Con una aguja especial para inyectar pavos, injéctalo por todos lados, repite hasta 4 veces durante 24 horas. (No tienes que hacer más mezcla, ya que el mismo pavo saca los jugos después de unas horas) Rellénenlo con su relleno favorito antes de meterlo al horno 😊 (en otro post les dejo mi relleno, que es una receta de que me remonta a mi infancia) 2 horas y media en el horno a 350°F (marinarlo 24...

Los enfermos con FM, vivimos una realidad muy dificil la mayoría estamos atrapados en nuestro dolor que, cuando le expresamos al mundo el mismo, no lo hacemos de una forma "correcta". Nuestro dolor es tanto y tan grande, de tal magnitud que no nos damos cuenta a veces que lastimamos a las personas que nos rodean. Yo lo comprendo, porque lo he vivido por años en carne propia. Tambièn adoptamos una actitud RUMIANTE, ante el mundo en general que honestamente considero nos daña màs a nosotros mismos. Son comprensibles nuestras reacciones, tantos sintomas tanextraños y tan complicados que nuestro sistema nervioso se vuelve uncaos total; y a veces arremetemos sin darnos cuenta, contra quien estè cerca o contra lo que sea... Y asi queremos y esperamos que NOS COMPRENDAN.... y si no nos comprenden... sufrimos MÁS. De las cosas que he aprendido desde que recibí el diagnóstico de #fibromailgia es... que si no me comprenden, no me hace DAÑO... me comprendo yo, me conozco yo. Me hago res...

leì por ahì... porque no hablamos de sexo ?? interesante, la intimidad es difìcil de compartir... pero ahì les voy.... dice mi esposo que a mì me gusta controlarlo todo... hasta eso... le explico que trato de sentirme lo mejor que puedo, para disfrutarnos bien, como se debe... (aunque me sale mejor cuando no lo planeo) NO ES DEL DIARIO.... me canso, si, me duele, si, (pero se me olvida por un momento)  creo que màs que sexo es... hacer el amor y el amor sana, asì que... hacer   el amor no deberìa ser una tortura... aunque para nosotr@s si lo es.... gracias a Dios mi esposo es bastante comprensivo (aunque a veces obvio se debe fastidiar de mis achaques, jamàs me lo demuestra, no abiertamente, al contrario) yo tengo aparatos para masajes, aceites escenciales, sales minerales para el baño, y un sin fin de "armas" para ayudarme a vivir....  A veces le pido a mi esposito.... que me dè un masajito... y ahì me armo de valor para lo que sigue!!!! saben porque ? porque estoy viva,...

No somos perfectos y nuestras diferencias son abismales: culturales, ideológicas, etc. sin embargo, el amor que nos tenemos es lo más importante para ambos. Hemos sabido (hasta ahora) superar nuestras debilidades y explotar nuestras fortalezas. Somos un gran equipo! Y de eso se trata el matrimonio.  Cada locura mía, siempre està a mi lado. (Aún cuando muchas veces no está de acuerdo, me deja ser y toparme con la pared a veces!) En la #música, en el #marketing #digital, en la #fotografía y #video, y ahora en ésta aventura llamada   #Itworks,  A veces me olvido de reconocer públicamente a éste hombre detrás mío, dejándome brillar y siendo mi soporte.  La mayoría de las veces lo tengo que obligar a dejarse tomar una foto: pa'l face!  (Aquí en nuestro viaje a las Vegas, lo agarré infraganti) I LOVE THIS MAN #love #frasesdeamor #amorreal #reallove #couples #marriage #iaminlove #parejas #casados #equipo #marriagegoals

me preguntan, porqué ya no canto? bueno, les cuento: si canto, cuando me pagan, no lo hago gratis a menos que sea para un evento benéfico. Soy artista desde los 11 años, profesional,  no me hizo falta ser famosilla de la Tv para ser profesional. Ser profesional es respetarte y respetar el escenario, pero sobre todo, dar lo mejor de tí al estar frente al público. Aprendí eso cuando tenía 15 años en mi clases de vocalización con un maestro super exigente, y del que más he aprendido por cierto. La fama jamás me quitó el sueño, mi recompensa siempre fué el aplauso del público, y a veces lo extraño! si! pero vivimos tiempos difíciles donde a la mayoría de las personas no les importa el talento, ni el profesionalismo, solo quieren: echar relajo y karaokear... y yo... no soy karaokera (lo digo con mucho respeto a quienes se dedican a eso) no se me dá. Otra cosa que contribuye a que yo ya no cante es: los mismos músicos, que es un afán por mantenerse activos aceptan migajas por su talento,...

Hola! Muchas chicas me preguntan:  Jarocha! Que es la fotografía Boudoir? 🤔 Okay, listas?  Ahí les vá:  El boudoir es un tipo de fotografía 📸 femenina💐 usando ropa interior, en la que lo principal es la elegancia y la sensualidad de la mujer por encima de todo. Más que una sesión de fotos 📸, es una experiencia incomparable que toda mujer debería probar al menos 1 vez en su vida, tu eliges tu vestuario (yo te asesoro) tan sexy como tú te sientas cómoda 🤭.  Como en una sesión de fotografía terapéutica te enfrentarás a tus miedos y te verás a tí misma através de mi cámara, con un posado dulce, delicado y natural (yo te guío) 😉. La fotografía boudoir busca insinuar, sugerir, NO enseñar, y que la fotografía transmita y te muestre esa mujer poderosa que hay en tí. Boudoir no es desnudez, puedo capturar tu lado sensual incluso con ropa. 😎Atrévete a verte como nunca antes, levanta tu autoestima y diviértete siendo SEXY💃! Tengo sesiones privadas a domicilio, con maqui...

Yo hice un estudio en el año 2000, para la materia de Metodología de la Investigación: estrés crónico=depresión= fatiga crónica= fibromialgia. A mí me diagnosticaron en el 2003. Si bien el estrés no es el causante directo, si toma un papel relevante, dado que es un fallo en el sistema nervioso central,  por lo cuál, aunque no nos demos cuenta, estamos ESTRESADOS, yo tengo FM desde niña, y es mentira que siendo niño no te estreses, obvio si, pero si encima tu sistema nervioso está mal, estás estresado y NADIE se dá cuenta. No sucede de un día para otro, hay señales pero no les prestamos atención hasta que de nos revienta el sistema nervioso y el cuerpo simplemente, no puede más. Creo que los adultos que me rodeaban debieron ponerme atención, si; pero no lo hicieron y me toca encargarme de mí misma. Es por eso que tenemos que reaprender a vivir, porque todos somos diferentes, todos tenemos FM por diferentes motivos, y el sistema nervioso central NO TIENE ARREGLO. Tengo 16 años de dia...

Ella es mi amiga Meche, està en su tercer lucha contra el cáncer, es una de mis héroes, la veo luchar, la veo no rendirse nunca, la veo sufrir, llorar, y no deja ayudar a otros, de llevar el mensaje a más personas y les digo: tiene tantas ganas de vivir! Es un gran ejemplo de vida para mí, la veo y me digo: Ruth, tú no tienes nada de que quejarte!  Mi mensaje es: no desperdicies tu vida llorando por tus dolores cuando hay personas como Meche luchando por vivir un día más 🙏   #cancerdeseno #cancerdemama #tocate #curaparaelcancer #alasvioletacoaching

El hombre se ha colocado a sí mismo como la figura dominante de la era moderna. En tiempo ancestrales era la figura de la mujer la que denostaba fortaleza y liderazgo. Sin embargo, en algún momento de la historia eso cambió. Motivos pueden ser muchos, quizá de índole político, religioso, o simplemente parte de la evolución que hemos tenido como humanos a través de los tiempos. Así, el hombre ha sido entrenado desde el vientre de su madre casi, para ser el macho, el que cuida, el que provee, el que protege; el duro e impenetrable; casi casi, nada se puede hacer sin un hombre (aunque admito que los tiempos actuales están modificando la estructura una vez más). Siempre me ha dado tristeza la forma en que la sociedad les ha "castrado" emocionalmente. Tengo que aceptar (de la misma forma que asumo que las mujeres propiciamos el machismo en muchos de los casos), y reconocer que, hay hombre diferentes; hombres que sienten, y lo mejor: no tienen miedo de demostrarlo! Y eso. ...

si pienso que sobrevivì al desconocimiento de mi madre sobre su embarazo, si nacì de 7 meses pesando 2 y medio, y casi nazco en la taza del baño porque yo era... UNA PERITONITIS   (amèn de todos los medicamentos que le inyectaron a mi madre por 2 semanas pensando que era càncer lo que ella tenìa, y resultè yo!!) sobrevivì a la incubadora, a la mala alimentaciòn, al desamor de personas que se supone debìan amarme, cuidarme y protegerme, me refugiè en quienes si lo hicieron,   so brevivì a no haber aprendido a amarme a mì misma por años... a amores vacìos que me dejaban màs vacìa cada vez....   hasta que llegò la fibromialgia, y elegì sobrevivir a ella tambièn..... y aquì sigo, 16 años despuès,  si pienso que sin darme cuenta elegì disfrutar lo bueno que me rodeaba y vivir agradecida por ello... Dios... estoy convencida cada dìa de que tus planes para mì, son mejores que los mìos.... gracias.... por regalarme la capacidad de DARME CUENTA ... me siento bendecida...

Carta a los detractores de la fibromialgia... A ti que dudas de mi enfermedad. A ti que aseguras que està en mi mente A ti que dices que me regocijo en el dolor. A ti que dices que me hago la víctima para llamar la atenciòn  A ti que me llamas hipocondriaca, floja, dramàtica... Nerviosita... Te reto... Hagàmos un experimento...  Es bien sencillo.... Solo debes leer hasta el final Imaginate en una  película... Tù eres el actor principal (o actriz) Vas al gimnasio. Levanta pesas, las mas pesadas. Por 2 horas. Haces de todo sin parar. Después... Vas a una feria. Te subes a una montaña rusa loca, de esas que se jalan de lado a lado... Imagina que Después... Te peleas con un león furioso... Que te deja marcas invisibles... Y llegas a tu casa.... Tratas de dormir....  Cuando tu cuerpo se va enfriando empiezas a sentir el dolor. Y das vueltas y vueltas sin poder dormir. Por màs que intentas no consigues "relajarte" y dormir. ( se lo haz dich...

Para nadie es un secreto que Limon´s es mi lugar favorito para comer en todo el Metroplex. SOY JAROCHA! Cuando llegué a vivir a Dallas, alguien me dijo: vé a los limones, pero lo busqué por todos lados como los limones y no los encontré! hasta que puse limon comida veracruzana, zas! salió! Conocí a mi paisana Francisca Limón por Facebook, le pedía por una entrevista y ella se rehusaba porque no le gusta hablar en las cámaras. Yo ya había ido anteriormente con mi abuela y comimos delicioso. Un buen día le pregunté: paisa, vas a estar en el Restaurant? me dijo, Sí. ah! okay voy a ir a comer con mi esposo, ponte guapa que te voy a entrevista, algo sencillo con el teléfono! y ese día comenzó lo que ahora es una amistad, aparte de paisanas, mujeres, es una mujer increíble y de la cual aprendo todos los días. Su entrevista le dió la vuelta al Metroplex como 3 veces! y las personas iban al restaurant y decían: mira, es la señora que sale en el Facebook ! jajaja aquí les dejo el link:  htt...

El Tiburón es una de mis lugares favoritos, principalmente para comer mariscos deliciosos, no es un lugar elegante, con una decoración sencilla y algo gastada, al principio no te dá una buena impresión. Yo lo conocí gracias a mi buena amiga Aurora, quién lo ha visitado por años. Bueno, su principal atractivo es el  BUFFET, que es de Lunes a Viernes de 10 am 3 pm y es muy accesible $$$ Lo mejor del buffet para mí, en definitiva son: las mojarras fritas, son exageradamente ricas, el buffet es muy variado y también  depende de la temporada en que vayas, yo he podido pobrar  las enchiladas rojas, filete de pescado frito, el caldo de mariscos con camarones, cocktel de camarones, los vegetales al vapor, chiles rellenos,  nopales, ensalada rusa de papa, gelatina, fruta fresca, cocktel de frutas, camote en dulce. Nunca he pedido a la carta, aunque siempre veo otras mesas por curiosidad y he visto platillos muy interesantes. La atención es bastante decente. Los fines de seman...

que es NETWORK MARKETING?: se han adueñado de ese concepto las compañías de REDES de mercadeo. NETWORK es trabajar en red, o interactuando entre varias personas (no necesariamente red de mercadeo o pirámide), por eso cuando un grupo de personas se reunen en plan de negocios se llama ir a hacer NETWORKING, o sea: convivir, relacionarte con otras personas. (tampoco es exactamente el intercambio de tarjetas de negocios). Marketing, pues la "ciencia" de hacer que las personas NECESITEN tu producto o servicio. Cada fotografía, video, o texto debe llevar un mensaje implícito (muchas veces invisible para el ojo humano) para que las personas te contacten. No cualquiera con capacidad de postear en Facebook es un experto en Marketing digital, y NO, no publicitas igual a un restaurante que a una constructora o a una empresa de limpieza que vendes un multinivel. Marketing no son ventas, ser buen vendedor no te hace experto en Marketing; el marketing lo hizo la empresa creadora del prod...

En un grupo de Facebook, una chica comentó ayer que ella no compraba ropa de segunda mano, ahora en su madurez, está enfrentando sus limitantes y entendió que debido a su niñez con mucha escasez, ella se ha rehusado a comprar ropa usada. Y me hizo echarme un viaje a mi infancia. Les cuento un poco de mi historia: Mi familia de crianza era rica venida a menos, solo nos quedamos con el apellido y el qué dirán, pero eso sí: con el manual de Carreño por delante... mi mamá de crianza me llevaba cada año a la feria (que llegaban los puestos de México) a comprarme ropita nueva, de niña recuerdo tener 1 cambio para la escuela, 1 para salir, y 3 para el diario. Y era hija única, no había  nadie que me pasara la ropa! Y lo digo sin tristeza ni trauma alguno: era muy feliz. Después en la prepa, pues, o me pagaban la colegiatura de una prepa privada o me compraban ropa, y ahí conocí las pacas!!! Crecí acostumbrada a valorar cada peso que me gano, si puedo y quiero, me compro algo de marca; si ...